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1、公民身份是指当代公民在生活中必须具备的生活技能、品质或能力，同时必须具备是非判断和责任担当的价值观。拥有良好的公民意识在日常生活中意义重大。
2、良好公民的具体内容包括：健康不仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态；每个人都有责任维护自己和他人的健康，健康的生活方式可以维护和促进自己的健康；健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；劳逸结合，天天睡觉等等。
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